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小暑手抄报简单易画 小暑手抄报模板

作者:佚名 小暑 来源:网络

“暑”字代表了热,而小暑就是小热的意思,所以小暑还不是我们一年中最热的时候,趁现在还没有热到不敢出门的时间,我们赢该想办法将小暑这个节气给记录下来,那么小编今天给大家推荐了一些关于小暑的手抄报,一起看看吧。

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小暑饮食

小暑“食新”。过去民间有小暑“食新”习俗,即在小暑过后尝新米。据说“吃新”乃“吃辛”,在小暑节后第一个辛日,农民将新割的稻谷碾成米后,做好饭供祀五谷大神和祖先,然后人人吃尝新酒等。

头伏吃饺子。伏日人们食欲不振,往往比常日消瘦,俗谓之苦夏,而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物,故有“头伏饺子,二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”的民谚。

“吃伏羊”。这种习俗可上溯到尧舜时期,在民间有“彭城伏羊一碗汤,不用神医开药方”之说法。徐州人对吃伏羊的喜爱莫过于当地民谣“六月六接姑娘,新麦饼羊肉汤”。

伏日吃面。至少三国时期就已开始伏日吃面的习俗,《魏氏春秋》:“伏日食汤饼,取巾拭汗,面色皎然。”这里的汤饼就是热汤面。

《荆楚岁时记》中说:“六月伏日食汤饼,名为辟恶。”过去认为五月是恶月,六月亦沾恶月的边儿,故也应“辟恶”。

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小暑吃藕。民间有小暑吃藕的习俗,藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等和多种维生素,Vc钾和膳食纤维比较多,具有清热养血除烦等功效,适合夏天食用。

吃黄鳝。夏季往往是慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎等疾病的缓解期,而黄鳝性温味甘,具有补中益气、补肝脾、除风湿,强筋骨等作用。根据冬病夏补的说法,小暑时节吃黄鳝最为适宜,有“小暑黄鳝赛人参”之说。

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小暑养生

防寒护阳。小暑期间天热难耐,用空调一定要常开窗通风,否则长期在密闭空调房中,会有头晕、恶心等“空调病”症状。老人、小孩尤其应注意避免风扇空调直吹,温度设定在26℃以上为宜。

以热驱寒。“热在三伏”,7月12日是入伏的日子,也是寒性体质调养的大好时机,可以到中医院去做三伏贴、三伏灸。此时人体处于阳气旺盛、气血通畅、皮肤腠理松弛的状态,有事半功倍的效果。

五味清淡。《遵生八笺》曰:“是月肾脏气微,脾脏独旺,宜减肥浓之物,益固筋骨。”质地肥厚、味道浓烈的食物,往往失去食物的真味。

小暑时节,饮食宜五味清淡,可使人神爽气清、肠胃舒畅。食材也适宜选用当时当地的食物,最得天地中和之气。

小结:手抄报是一个最简单,成本最低,而且很有意义的记录方式,只需要自己动动手就可以完成,所以大家有兴趣可以尝试一下。

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