青海清明节习俗：上坟头、添土

青海的清明节，有些独特的风俗。青海人的清明节从春分过后就开始了，俗称“田社”。从田社开始，到清明节结束，期间每一天都可以去扫墓。

青海清明节习俗：上坟头

上坟扫墓在各地区的清明节都是一项重要活动，青海也不例外。为此，青海人扫墓前会召开一次家族会议，商议上坟日子以及作一些细致安排。到了上坟那一天，以家为单位，人们带着祭祀用品和食物去上坟。传统的祭品是纸钱、冥币和12个大馒头，食物有酒、米汤、奶茶、肉类等。到坟上烧纸祭祀后，就把各家带来的食物集中起来吃。据说，吃了坟上的祭品后牙就不会再疼了。

青海清明节习俗：添土

青海人在每年上坟时，家族中每个人都要从远处取些土来添在坟上，坟头越大，预示着家族更加旺盛。

青海清明节习俗：滚馒头

滚馒头可谓是青海清明节的一大特色习俗。忙完一切后，该下山了。临走前还要举行一个仪式，由族中德高望重的长辈挑选几个馒头，从首辈老祖母的坟上往下滚，子孙们围着跪成一圈，馒头滚到谁怀里，就能得到祖先的保佑，一切愿望都能实现。没有成家的可以找到对象，没有子女的可以生孩子，读书的可以考上大学等等。

其他一些习俗

很久以前，青海人过清明节还有一个习俗，扫完墓回家后女子们会在这一天洗头、理发，现在基本没有此习俗了。现在人们扫完墓后，一大家族会选个馆子或到某一家举行家族宴饮，以增进家族成员感情，促进家族团结和谐。

今天是清明节，我们怀念先辈，感恩先辈，我们现在的幸福生活少不了他们当时的努力奋斗!同时，清明节也是“踏青节” ，山河大好，出去走走。

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